Essa receita de bolo de maçã com aveia é muito fácil, saudável e com poucos ingredientes. Não tem açúcar adicionado, não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem leite (sem lactose) e nem manteiga. Fica muito gostoso, são poucas calorias e pode te ajudar na reeducação alimentar. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 100g de aveia
– 75g de farinha de aveia
– 1 colher de sopa de fermento
– Canela em pó a gosto
– 70ml de óleo de coco
– 1 ovo
– Essência de baunilha a gosto
– 2 maçãs
– 1 colher de sopa de passas
Levar ao forno a 180 graus por 20 minutos, aproximadamente.
Rende 20 porções, cada uma com 72 calorias, 8g de carboidratos (1g de fibras), 2g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
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