Essa receita sem açúcar deliciosa é uma ótima opção de lanche ou café da manhã fit, com poucas calorias, sem farinha (sem glúten) e muito saudável! É fácil, rápida de fazer, barata e são poucos ingredientes. Vai ajudar sua reeducação alimentar, a ter uma alimentação mais saudável e equilibrada para mais saúde e emagrecer. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 ovos
– 1/2 xícara de adoçante culinário
– Essência de baunilha a gosto
– 4 colheres de sopa de coco ralado sem açúcar
– 4 colheres de sopa de iogurte natural sem açúcar
– 2 bananas
Rende 10 porções, cada uma com 49 calorias, 6g de carboidratos (1g de fibras), 2g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.
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