Essa receita fácil, rápida e gostosa é uma boa opção no lanche ou café da manhã. É saudável, equilibrado e barato. Esse suco de abacaxi cremoso não tem açúcar adicionado, não tem leite condensado e nem creme de leite. Vai ajudar na sua reeducação alimentar, com poucas calorias e muitos nutrientes. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 fatias finas de abacaxi
– 100 ml de água
– 150g de iogurte natural sem açúcar
– 100 ml de leite de coco
– Hortelã e gengibre a gosto (opcional)
Rende 2 porções, cada uma com 101 calorias, 13g de carboidratos (2g de fibras), 4g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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