Esse bolinho fit salgado é uma delicia saudável e rápida para seu lanche, almoço ou jantar. Com poucos ingredientes você terá uma refeição equilibrada e muito gostosa. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem leite (sem lactose), sem óleo, é rica em fibras, rica em proteínas e tem menos carboidratos. Vai ajudar na sua reeducação alimentar para perder peso e ter mais saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 xícara de grão de bico cozido
– 1 ovo
– 2 colheres de sopa de farinha de coco
– 1/3 cebola
– 10 azeitonas
– Sal a gosto
Rende 14 porções, cada uma com 56 calorias, 7g de carboidratos (2g de fibras), 3g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.
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Take It Easy by MBB https://soundcloud.com/mbbofficial Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported— CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/_take-it-easy Music promoted by Audio Library https://youtu.be/8DAL4muQUC8
