Essa receita low carb fácil e rápida de frigideira pode ser uma opção deliciosa de lanhe, almoço ou jantar. É baixa em carboidratos, equilibrada, bem recheada e vai ajudar a acabar com a fome de uma forma muito gostosa. Não tem farinha de trigo (sem glúten) e são poucos ingredientes. É uma ótima alternativa para substituir o pão e muito rica em proteínas boas e fibras. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 ovo
– 1/2 xícara de leite (use o de sua preferência)
– 1/2 xícara de farinha de amendoim
– 1/2 xícara de farelo de aveia
– 1 colher de chá de fermento para bolo
– Sal a gosto
Para o recheio:
– 200g de carne moída refogada e temperada a seu gosto
– 3 fatias de mussarela light
Rende 4 porções, cada uma com 257 calorias, 9g de carboidratos (3g de fibras), 27g de proteínas e 13g de gorduras, aproximadamente.
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join
– – – – – – – RECEITAS RELACIONADAS: – – – – – – –
Lanches LOW CARB – POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosos e Fáceis
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQYuwEsGp5F2JOX7op01urN3
RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde – Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG
– – – – – – – ASSISTA TAMBÉM: – – – – – – –
Tudo Sobre DIETA LOW CARB – Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZ8wkZZxR0zf_9us-cYGbGW
AVEIA TODO DIA – Veja o que acontece com você!
https://youtu.be/b9aTmMUDHBQ
QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO?
https://youtu.be/IXSENMVHQaw
Farinhas Low Carb (Menos Carboidratos) – Melhores Alternativas à Farinha de Trigo [DICAS DE USO]
https://youtu.be/IsY-OtSpMDs
Leites Vegetais – Receitas e Dicas [ALTERNATIVAS AO LEITE DE VACA]
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQabF-zjEHAizonZcbcW1G2Z
NÃO COMA CARNE MOÍDA sem antes ver esse vídeo!
https://youtu.be/7diTAtIQYWo
NÃO COMA QUEIJO sem antes ver esse vídeo!
https://youtu.be/M7I6AF2Gy-M
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Track: Someday — Roa [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus Watch: https://youtu.be/GTjQgOwbNPo Free Download / Stream: https://alplus.io/someday
Track: Travel With Us — Vendredi [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus Watch: https://youtu.be/o-rpKzt4KSY Free Download / Stream: https://alplus.io/travel-us
